プゴクで赤ちゃん肌を取り戻そう！

　　　　プゴクであかちゃん肌を取り戻そう！


４２歳の主婦が赤ちゃんのような肌を取り戻したよ。

　　　　凄いぞ！　　凄いぞ！　　凄いぞ！




これは二日酔い良いや肌にも良いみたいでおすすめです。
韓国の定番スープの料理らしいです。




『プゴク』の作り方 材料
一人前　水　300㏄ 干しダラ　5～6センチに切ったもの10本ほど
ダシダ　大さじ1杯
　
1.鍋に水300㏄をはり、干しダラを入れる。 　
2.ダシダを入れ、沸騰させる。 　
3.出来上がり。

これだけだよ。　
これだけで女性の内に秘めた美くしさを引き出してくれるよ。



化粧品はいらないよ。
すっぴんで赤ちゃんのような肌が取り戻せるんだよ。


みんな１０歳以上は若返るよ。


老若男女！　みんなで綺麗になろう！

薄毛、口臭、老眼…老け顔をなんとかしたい。

脱オッサン術！薄毛、口臭、老眼…老け顔をなんとかしたい。



　　　　　この悩みは深いぞ！


　　　　年をとると薄毛・口臭・老眼は永遠の悩みだよ。

　　　　老化の原因として酸化、糖化、ストレス、生活習慣、
　　　　免疫力低下があるみたいだが。


　　　　なかでも肌にとっては糖化が最大のポイントで、
　　　　肌の老化は老け顔をつくってしまうので要注意。

　　　　糖化は「タンパク質や脂肪、そしてアルコールの成分アルデヒドが
　　　　糖と反応して変性するもので、

　　　　シワやくすみなどは肌の弾力性が失われた結果で
　　　　血糖値が200以上になると、コラーゲンを壊して肌の
　　　　弾力性がなくなってしまう。
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　が、
　　　
　　　　これは食生活で改善できるし、忙しければ、マルチビタミン、
　　　　マルチミネラル、抗酸化・抗糖化物質などのサプリメントで
　　　　摂ることもできる。

　　　　
　　　　年取ると表情が乏しくなって年老いて見えるが、
　　　　表情筋を鍛えることで、二重顎やたるみも改善できるし、
　　　　老け顔はトレーニングで若返るのだ。

　　　　ぜひみんなで食生活から改善していこう！